孩子睡前吃苹果可以吗

未知,0岁 2022-07-08

病情描述:孩子睡前吃苹果可以吗

孩子睡前吃苹果是不可以的。

苹果中的纤维素是相对较高的,如果在睡前吃苹果可能会导致腹部组织出现胀痛。而且其中的含糖量也比较高,吃了之后可能会加重肠胃负担,导致晚饭在肠胃内无法正常的消化掉。所以在睡觉前不建议吃苹果。

孩子在睡觉前可以喝杯热牛奶,能够更好的促进睡眠。除此之外,也需要保持良好的晚饭习惯,不要摄入过多容易产气的食物,比如红薯。

2022-07-11

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