抖腿和肚子可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

抖腿和抖肚子能帮助减肥，因为在抖动的过程中肌肉和脂肪也处于运动状态，这样就会消耗

抖动腿上的肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

抖动腿上的肉当然也可以起到减肥的效果，但是并不是特别的明显。因为减肥并不是只减腿

全身抖动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全身抖动可以减肥，全身抖动可以消耗身体内的热量，对减肥是有一定的功效的，但是全身

抖动减肥机有没有效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

肥胖有许多原始含义，如遗传、缺乏锻炼、饮食习惯、激素分泌异常或吸毒。抖动减肥机是

抓脂肪可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

抓脂肪通常是可以减肥的，在抓脂肪时需要把控好力度，一般是采取肚脐周围顺时针抓的方

原地抖动脂肪能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

原地抖动脂肪也是可以减肥的。但是减肥的效果并不是很快，原地抖动脂肪也是能可以使脂

甩脂抖抖机真的可以达到减肥效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

甩脂抖抖机是不能减肥的。许多商场都在热销甩脂机，据说每天只需要站在上面五到十分钟

捏脂肪可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

捏脂肪是有减肥效果的。其实捏脂肪也就是所谓的按摩，平时对于脂肪比较多的地方，适当

抖动赘肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

抖动赘肉也是可以起到减肥的作用的，尤其助于减掉腹部多余的赘肉。因为肥胖一般都是由

站在震动机上能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

站在震动机上具有减肥的作用，但是效果不是特别明显。震动机可以让人体肌肉处于被动的