男,27岁 2019-06-14
病情描述:在搬东西累到腰,疼的厉害,感觉腰部肌肉硬硬的,无法动弹,没有劲。让我练提肛。请问收肛运动到底有什么好处?
肛提运动可以对前列腺进行按摩,也可以预防痔疮肛周的疾病。提起肛门是有规律的提收肛门,但是是需要间接的进行放松。肛提运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。具体的方法是向上抬起肛门,然后放松,然后向上抬起,然后一次又一次地松开。可以站立、坐、走,每次提肛锻炼约50次,持续5-10分钟。平时多注意清淡饮食,吃一些流质食物,易消化,应食含纤维素丰富的食物,如青菜、竹笋等。少食鱼、虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物;宜多食清淡易于消化的食物以及新鲜水果和新鲜蔬菜。
2019-06-14
收缩肛门有什么好处
肛门收缩,也称为提举运动,将增加盆底肌肉的力量,这将增加你的排便功能和你不会引起
收肛运动应该怎么做
提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。每次提肛锻炼约
提肛对阴茎有什么好处?
提肛运动对前列腺炎有好处的,提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,男性进行更多
做提肛运动到底有什么好处
肛提运动对痔疮有一定的好处,也可以改善便秘。提肛运动具有按摩前列腺的功能,能促进
提肛运动对肛裂有好处吗
提肛运动对肛裂并没有什么好处。其实肛裂患者本身就是肛门相对偏紧,或者肛门顺应性下
提肛运动能治好痔疮吗
痔疮分为内痔、外痔和混合痔,是和痣静脉充血有很大的关系的,重度的话,是可以表现为
男性提肛运动有什么好处
提起肛门运动是不会引起精索静脉曲张的。精索静脉曲张是由高静脉回流压和静脉瓣膜发育
提肛运动和缩肛运动是一样的吗?
肛提肌有很多好处。肛提的主要益处如下:肛提肌运动可以按摩前列腺,促进会阴静脉血回
缩肛运动对男人好处
缩肛运动对男人是有好处的,缩肛运动又叫提肛运动,是患者在收缩肛门的同时可以有效的
收缩肛门运动怎样做
收缩肛门运动在医学上称为提肛运动,实际上这是一种锻炼肛门功能的保健操。肛门周围有
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了