吃钙片什么时间吃好

男,35岁 2019-02-14

病情描述:吃钙片什么时间吃好,可否多吃些含钙比较丰富的食物,能否预防骨质疏松?

在早上或晚上吃钙片通常是可以接受的。适当吃一些钙片可以补充钙。服用钙片可缓解因缺钙引起的痉挛、腰腿痛、肢体无力等症状,并可预防骨质疏松症。除了适当吃钙片,我们还应该注意通过饮食补充钙。我们可以吃更多富含钙的食物,如肉、豆制品和鱼。此外,我们应该多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,促进钙的吸收。另外建议患者要养成一个良好的规律规范的作息规律,平时要注意不要参加过激的体育活动,保持一颗积极良好的心态也有助于钙吸收

2019-02-14

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小儿钙片哪个时间段吃最好?

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钙片什么时间吃吸收好

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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