钙片什么时间吃最好?

男,70岁 2020-06-14

病情描述:我姑妈今天回家时给我爷爷买了钙片。钙片什么时间吃最好?

建议你不要和吃饭的时候一起补,或者吃牛奶的时候,因为牛奶也有钙,分开吃比较好。当胃酸活动更活跃时,这非常有利于钙的吸收。钙片食用时,建议不要食用菠菜、胡椒、豆类、碳酸氢钠等草酸含量高的食物。饮食建议包括虾、骨汤和牛奶,它们富含钙。

2020-06-14

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