怎么才能自我治疗强迫症

女,20岁 2019-06-11

病情描述:妹妹回家总是强迫自己一直洗手,整理东西也是一遍又一遍,怎么才能自我治疗强迫症

神经被强迫性的指挥就是神经官能症,焦虑症的一种,患有此病的患者就会被一种强迫思维所困扰,强迫症的自我治疗方法,可以通过自我探索,回归理性,减少压力而疗愈,顺气自然,该怎样就怎样,通过一段时间来克服自身焦虑的情况,患者症状就会慢慢的消除,患者也可以通过运动来治疗,根据患者的特点制定运动方案,用适当的运动方法,慢慢的纠正患者的强迫症,这样可以调动中枢神经系统对全身各系统的调节,患者也可以用行动对抗强迫现象,将三股皮筋套进手腕上,只要出现不可抗拒的强迫现象时,比如反复整理之内的,就立刻拉弹手腕上的橡皮筋,让橡皮筋弹回来对手腕皮肤的疼痛感,来对抗强迫症现象,同时把强迫现象持续的时间及拉弹次数记录下来。

2019-06-11

相关问答

强迫症怎样自我治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症自我治疗是要尽快的做好心理调整,尽量多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富

强迫症能自我克服吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症能自我克服。强迫症是属于精神科的疾病,主要的表现是在观念和行为上有强迫的现

强迫症怎么自我控制

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

针对具有一些强迫倾向,或者是有轻微的强迫症的患者,可以采用自我调节的方法来改善强

强迫症自我治疗方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

1、主动学习心理知识能识别强迫症的症状主动控制症状而并非一味的恐惧。2、主动学习

强迫症怎么自我调节比较好

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

轻微的强迫症患者能够意识到自己患有强迫症,通过自我调节的方法是有助于缓解强迫症的

强迫症应该如何进行自我治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症患者要根据自身强迫症病情的严重性,通过自身心情的调整和转移注意力等方法进行

强迫症怎么自我治疗

郑重 主任医师  四川大学华西医院

.首先,心理治疗主要是支持性心理治疗,行为治疗可以应用于强迫运动,反应抑制法有较

强迫症怎么自己治疗呢?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

强迫症是可以治愈的,如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药

怎么自我治疗强迫症?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

强迫性心理症就是我们平时所说的强迫症,强迫症是心理方面的一种疾病,如果心理方面没

强迫症的自我治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症的自我治疗。如果已经确诊是强迫症,最好能够按照医生的要求使用药物治疗。因为

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据