什么拉伸动作缓解腰痛

为啥做腹部拉伸时腰疼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做腹部拉伸会感觉腰痛有可能是因为动作不正规，错误的动作导致的腰痛。可以去进行相关

为什么腹部拉伸腰疼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腹部拉伸出现腰疼，可能由于腰部拉伤或者拉伸动作不正确引起的。这种情况最好停止做拉

缓解腰痛的最佳动作

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

关于缓解腰痛的动作那最起码你先要看看本身这个腰痛的原因，一般腰椎的骨折腰椎间盘突

拉伸导致胸口疼痛怎么办

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

拉伸导致胸口疼痛，可以先通过休息来缓解。做拉伸动作时，如果动作幅度特别大或者做

产后腰痛怎么缓解

王少为 主任医师  北京医院

产后腰痛的缓解方法有卧位改变、热敷、产后恢复运动。由于怀孕过程中，对腰椎产生影

拉伸动作能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

拉伸动作是不可以减肥的，但是可以缓解肌肉的紧张，帮助塑形。减肥最好是选择一些有氧

肩部拉伸动作方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肩部拉伸的动作方法可以使用肩胛伸展的方式进行拉伸，也可以放松背部的肌肉双臂外展进

做什么运动缓解腰痛

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

减轻腰痛主要是做一些锻炼腰部和背部肌肉的运动。然而，锻炼腰肌常用的方法是吞咽式和

腹部拉伸会引起腰痛么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腹部拉伸，一般情况下不会引起腰痛的表现。如果是腰部出现由运动的过程中产生疼痛，要

痛经腰痛怎么缓解

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

痛经腰痛可以通过热敷和按摩的方式缓解。可以用毛巾包裹暖水袋对腰部热敷能增加血液