孕中期晚上睡不着怎么办?

女,32岁 2019-07-07

病情描述:这两天睡眠一直不好的,而且会有一定的便秘腹胀,睡不着,总是失眠多梦,请问孕中期晚上睡不着怎么办?

孕妇在身体和精神上都很敏感,对压力的耐受性降低,但通常抑郁和失眠是由体内激素水平的变化引起的,进入孕中期,宝宝会逐渐长大,这会扩大子宫,压迫盆底神经,导致睡眠不好,在孕期可以饭后适当的散散步,助于消化,多吃新鲜蔬菜水果,及时补充水分,不要吃生冷辣刺激性东西,晚上睡不着,建议在白天适当休息,家里保持通风,孕期不适,就一定要到医院就诊,如果白天不需要工作,除了午休时间,尽量不要在其他时间睡觉,只有白天消耗了足够的能量,晚上的睡眠质量才会更高。

2019-07-07

相关问答

怀孕中期晚上睡不着是怎么了

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕中期可因胎儿增大,新陈代谢较快等因素,引发容易饿,睡不着的症状表现。孕妇由于

晚上睡不着觉是怎么回事?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡不着有几个原因:第一,自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困,有时困但也睡不着

怀孕晚上睡不着怎么办

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

怀孕晚上睡不着可以用热水泡脚,还可以喝杯热牛奶有助于缓解失眠。怀孕晚上睡不着也

怀孕晚上睡不着是什么原因

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

怀孕晚上睡不着多数是由于精神压力过大所引发的,还有可能是因为生活作息不规律的原因

晚上牙疼的睡不着怎么办

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

晚上牙疼的睡不着可能是牙龈炎引起的,也可能是牙周炎引起的,可以通过药物进行治疗。

孕中期晚上睡不着怎么办

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕中期晚上睡不着应该是和消化不好,气血不足等有一定关系的。怀孕中期晚上睡不着可

孕妇晚上睡不着怎么办

何静 副主任医师  池州市人民医院

很多孕妇到了孕中期或孕晚期,都会出现睡眠质量下降。首先要养成良好的睡姿,到了孕中

孕中期白天嗜睡晚上睡不着怎么办

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

孕中期白天嗜睡晚上睡不着,可以通过一般治疗、心理治疗等方式改善。1.一般治疗:

晚上心跳加速睡不着怎么办

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

晚上心跳加速睡不着,如果是血糖低引起的,可以适当的吃饼干或糖块缓解,如果晚上心跳

耳鸣晚上睡不着觉怎么办

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

耳鸣晚上睡不着通常可以在专业医生的指导下服用甲钴胺片进行治疗,能够起到营养神经的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据