想问一下怎么练腰部肌肉

问一下怎么长肌肉

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

肌肉主要由肌肉组织组成。肌肉细胞细长且呈纤维状，因此肌肉细胞通常被称为肌肉纤维。

想问一下腰疼是病吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰痛是一个常见症状，一般考虑是急性扭伤，腰肌劳损，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小

练腹肌腰疼还能继续训练吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练腹肌出现腰疼最好能先休息几天，腰疼通常是运动量过大导致的肌肉或者韧带损伤。这个

引体向上可以练什么肌肉？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

引体向上主要刺激的目标肌肉是背阔肌.宽握练法可以拉开背阔肌，所谓的倒三角，窄握是

想问一下怎么练腿部肌肉

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你目前正在做体育锻炼，增加腿部肌肉，你可以跑步，快点，你也可以在跑步机上练习，增

练哑铃腰疼的原因

孙伟 主任医师  中日友好医院

练哑铃腰疼的原因可能是因为在练哑铃的时候腰部没有挺直引起的，还有可能是因为腰部力

练腹肌轮腰疼正常吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练完腹肌轮后出现有腰痛的感觉。一般情况下可能是由于过度的锻炼而导致腰部的劳累出现

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

腰部肌肉痉挛怎么回事

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于腰部肌肉痉挛以后的病人，主要还是表现为腰部的疼痛症状为主，会影响到病人正常活

仰卧起坐练腰部力量吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

动作到位的仰卧起坐可以练腰部的力量。仰卧起坐长期的锻炼主要是为了提升腹部的力量，