减肥的时候一天可以吃多少牛肉?

减肥期间可以吃牛奶麦片吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

牛奶麦片具有一定的减肥效果，减肥的人还是比较适合喝拿牛奶麦片，因为牛奶含有丰富的

牛肉干一天吃多少合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉干一天吃多少合适是因人而异的，主要是取决于个人的情况，如果肠道比较好的话，可

减肥时一天可以喝多少牛奶

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时一天可以喝300克牛奶，减肥的时候适当的喝一些牛奶可以补充身体内的钙质，而

减肥的时候可以吃牛肉酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候，一般不推荐减肥者吃太多的牛肉酱，因为牛肉酱里面的油脂含量是比较高的

减肥时候鱼肉一天可以吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间鱼肉一天可以吃200~300克，但是要选择清蒸或者水煮的方式，这样热量相

减肥一天吃多少牛肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天吃100克的牛肉就可以了，在减肥的时候一定要注意少食多餐，牛肉里边的营养

减肥的时候早上可以吃牛肉面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候早上可以吃牛肉面，但是不能多吃。减肥饮食可以多样化，早上吃牛肉面能够补

减肥一天吃多少牛肉比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时一天可以吃200克左右的牛肉。牛肉中的营养主要为蛋白质，而脂肪和胆固醇含量

减肥的人一天吃多少肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人一天可以吃150克到180克左右的肉。但是吃肉最好是吃牛肉的，因为牛肉含

一天只吃牛肉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃牛肉通常是可以减肥的，因为牛肉含有的糖分以及油脂是比较低的，而且相对于其