如何自我治疗抑郁症

女，21岁 2020-04-21

病情描述：我昨天上医院做检查，查出抑郁症，如何自我治疗抑郁症？

建议还是先到医院做个检查，如果是轻度抑郁的话，建议患者多出去走走，放松一下心情，多想想开心的事，凡事都要看淡不要斤斤计较，也可以在医生的指导下吃一些抗抑郁药来进行治疗，如果是重度抑郁患者，需要及时到正规医院进行心理治疗，以免耽误病情。

2020-04-21

相关问答

抑郁症的自我治疗的方法是什么？

抑郁症是一种主要类型的情绪障碍，一般抑郁症表现包括自我否定、丧失所有的愉快感和乐

抑郁症该怎么自我治疗

对于轻微的抑郁症患者是可以自我治疗的，主要是调节自己的心理状态。要有一个生活规律

抑郁症该如何自我治疗

抑郁症可以做一些自我调节，比如出去放松一下，和最亲近的亲戚和朋友聊天或出去玩放松

抑郁症应如何自我调理

可以选择自我调整的方式，例如可以适当进行有氧运动，培养兴趣爱好等。另外，音乐疗法

抑郁症如何自我调理

抑郁症的发生主要与遗传因素有关，导致抑郁症发生的原因非常复杂，建议有抑郁症倾向的

抑郁症该如何自我调节？

抑郁症自我调解的时候可以给自己规划一些娱乐的活动，而且这段时间一定要有自信心，可

抑郁症如何自我调整

抑郁症的患者在进行自我调整时，可以计划做一些事情来获得快乐和自信比如打扫房间、骑

轻度抑郁症如何自我调节治疗？

抑郁症自我调节是比较困难的，因为抑郁症患者不愿意跟人沟通，同时也会出现情绪低落、

抑郁症可以自我治疗吗

抑郁症可以自我治疗。抑郁症的自我治疗方法有很多，但学会放松、学会解压才是关键。很

如何自我测试孕期抑郁症

怀孕期间抑郁的自我检查应先检查自我情绪状态。80%左右的孕妇会经历不同程度的抑郁

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康