早饭前可以吃苹果吗

男,46岁 2021-06-05

病情描述:今天起床以后特别想吃一个苹果,但是我害怕对肠胃不好,我想知道早饭前可以吃苹果吗?

早饭前不建议吃苹果。

空腹吃苹果不利于消化,另外还会导致胃酸分泌过多对肠胃没有好处。如果想吃苹果,建议饭后吃,饭后吃苹果对身体非常有好处,苹果中含有非常丰富的微量元素和维生素,能够有益于身体的健康,另外苹果中还含有膳食纤维和果胶成分,能够促进肠道的蠕动,对改善便秘有一定的好处。

在吃苹果的时候,应该要将苹果清洗干净。

2021-06-07

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