运动过量肌肉酸痛怎么恢复

运动过量应该怎么办？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

运动过量是指过量的运动，普通的运动可以增强自己的体质，过量运动会使的功能受到损害

运动后肌肉酸痛怎么办？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

轻微拉伸处理肌肉酸痛的方法包括镇痛药、轻微拉伸、按摩、热水浴和冷热敷等。按摩肌肉

运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后肌肉酸痛还能继续运动。运动后肌肉酸痛是由于在运动过程中身体产生了大量的乳

运动后肌肉酸痛怎么恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗的方式恢复。1.一般治疗：运动后肌肉酸

健身肌肉酸痛怎么恢复

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

健身肌肉酸痛，可以采取下列措施恢复：出现这种状况主要由于运动强度过大、运动时间较

运动过量肌肉酸痛怎么办

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

运动过量肌肉酸痛可以通过局部按摩来缓解疼痛。肌肉酸痛主要是由于肌肉组织突然过度负

运动手臂酸痛怎么缓解

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

这种肌肉酸痛是因为运动过度导致的肌酸堆积，或是肌肉受损产生的。需要长期的进行休息

运动后肌肉酸痛要怎么快速恢复

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

大量运动后，你会感到肌肉酸痛，行走困难，因为大量运动产生的酸性物质和身体缺氧会在

运动过量肌肉酸痛会引起发烧吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动过量肌肉酸痛是会引起发烧，因为运动过量会体内乳酸堆积，可能是大量运动肌肉拉伤

运动过度肌肉酸痛怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

大量运动后肌肉酸痛是由乳酸积累和肌肉微结构破坏引起的。可以冷敷周围的运动肌肉，注