喝牛奶的最佳时间是什么时候?

男,16岁 2019-06-07

病情描述:我弟弟这种处于青春期的小伙子,在上初中,是长个子的时候,喝牛奶的最佳时间是什么时候?

喝牛奶肯定是对身体有益无害的,因为,牛奶中含有大量的易被人体吸收的钙质,可以促进骨骼的生长发育和防止骨质疏松,所以,牛奶适合任何年龄的人群,特别是孕妇,哺乳期妇女,更年期妇女,婴幼儿,儿童,中老年人等。牛奶有丰富的蛋白质和钙质,多摄入对发育有益。喝牛奶的最佳时间没有固定,只要身体不产生不适即可。牛奶是流质食物,如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉,也会加剧乳糖不耐症状.是消化道溃疡患者、缺铁性贫血患者、腹部手术后患者、乳糖酸缺乏患者、铅作业人员、肾结石患者、牛奶过敏者等,建议慎喝牛奶。

2019-06-07

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