孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候

女,28岁 2020-04-08

病情描述:因为怀孕的原因,家里定了许多的牛奶喝,担心孕期营养跟不上,孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候?

喝牛奶的最佳时间是早上或饭后喝,注意不要空腹喝牛奶,早晨喝牛奶有利于人们的营养和一整天的吸收,睡前一小时喝牛奶也能帮助入睡,孕期保持好心情,多注意休息,平时还要注意饮食要以清淡为主,适量的运动,来增强身体的免疫力。

2020-04-08

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