孕妇怎么睡觉舒服点

女,28岁 2019-06-25

病情描述:我今年28岁了,是一名孕妇,由于肚子太大了,睡觉总是不舒服,想问一下怎么睡才能好受一些呢?

孕妇在怀孕的时候会因为肚子的突出,导致腰酸等不适。孕妇其实可以在腰下垫个小枕头,会更舒服些,孕妇应该在怀孕中期的时候睡觉应该采取侧卧的姿势,而且尽量左侧卧位,这样可以保证子宫的血液畅通,让宝宝养分充足。有的孕妇因为怀孕之前经常仰睡或者右侧卧,突然改为左侧卧睡姿会觉得难以接受,因而影响晚上睡眠,这时也不必要非得保持左侧卧不动,可以适当翻个身缓解一下不适,只要随时注意身体感受即可。还要养成良好的睡眠习惯,不要过度的熬夜。

2019-06-25

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