每天跑步一小时不节食能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑步一个小时，而不控制饮食，比起不运动来说可能会有助于减肥，但是不一定效果明

天天锻炼少吃为什么体重不下降

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通过节食来使体重减轻是一种有效减肥的办法，如果不科学节食，往往是不会减轻或者减轻

不节食跑步会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不节食跑步也是会瘦的，但在饮食上不能暴饮暴食，而且不能摄入过高热量和高油脂的食物

节食加锻炼为什么体重还会增加

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

节食加运动出现体重增加，可能是每天摄入的能量比消耗的能量多，一般运动没有消耗大量

每天锻炼30分钟会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天锻炼30分钟也有可能会瘦，但是需要长期坚持才会有一定的效果，而且在锻炼的基础

吃的少还锻炼为什么不瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃的少，而且还锻炼，但是不瘦的原因有很多。因为并不是吃的少就一定会变瘦，如果吃的

为什么节食减肥腿不瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食本身就是不科学，不合理的减肥方法，节食不但不能够起到减肥的作用，而且还会对身

节食加锻炼为什么瘦不下来

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

节食加锻炼瘦不下来最主要跟摄入的食物以及运动消耗量小有关，如果平时摄入的热量比较

为什么减肥只瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

为什么减肥只瘦腰这可能是因为在这期间控制饮食所以才会出现的症状，还有可能就是因为

节食减肥不瘦怎么回事

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

节食减肥不瘦是因为人的体质和新陈代谢快慢不同而起不到效果的，节食减肥是一种不科学