每天锻炼30分钟会瘦吗

每天运动30分钟一个月能瘦多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者如果每天运动30分钟，一个月能够瘦下来多少体重，具体的数值需要根据患者自身的

一天运动30分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天运动锻炼有30分钟左右的时间，能够达到有减肥的效果。运动锻炼时间也不是越长就

30分钟减肥健身操一个月多久可以瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

30分钟减肥健身操一个月可以瘦多久这个是因人而异的。有些人他的新陈代谢比较好，每

每天骑30分钟单车能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天骑30分钟单车是可以减肥的，骑单车会锻炼腿部的肌肉，甩掉局部脂肪，可以起到明

每天晚上慢跑30分钟一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

如果每天能够坚持慢跑30分钟，一个月下来大概能瘦10多斤。通过慢跑是能够很好的消

每天扭腰30分钟能减肥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天扭腰30分钟是达不到减肥效果的。首先扭腰这个运动对于消耗身体的热量很低，而且

每天锻炼50分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天锻炼50分钟能减肥，早上进行空腹锻炼的话效果会更好。每天坚持50分钟的体育锻

每天早上锻炼20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上锻炼20分钟可能会起到减肥的作用，主要是跟个人的体质有一定的关系，但是锻

踏步机每天30分钟能瘦多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

踏步机每天30分钟可以瘦多少是因人而异的，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，并且

郑多燕每天30分钟有效果么

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

郑多燕每天30分钟是有效果的。郑多燕的健身操是一套系统的健身方式，每天坚持30