节食加锻炼为什么体重还会增加

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:节食加锻炼为什么体重还会增加

节食加运动出现体重增加,可能是每天摄入的能量比消耗的能量多,一般运动没有消耗大量的能量,而只是消耗小部分的能量,所以这时候体重不会下降。其实主要是要根据自己的能量摄入多少来判断的,而且要注意多运动通过运动消耗能量,这对减肥才有帮助。不管什么样的减肥方式,都是需要长期坚持才能看到效果,所以想要减肥还是需要长期坚持的。

2020-05-19

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