有氧运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有氧运动是会瘦的，可以选择跑步、跳绳、跳健美操等有氧运动。但是一定要坚持运动一段

晚上睡前做运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上睡前做运动是会瘦的，减肥期间可以在晚上前一个小时进行运动，可以平躺把双手放在

手臂做运动真的会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

手臂做运动一般是会瘦的，但也需要根据选择的运动方式以及个人的饮食等综合因素而定。

左旋肉碱加运动一个星期能瘦多少?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

左旋肉碱加运动一个星期能瘦5到8斤。左旋肉碱中有一种可以转换脂肪成为能量的氨基酸

每天睡前运动一个小时会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天睡前运动一个小时，对于减肥是有很大帮助的。因为运动会促进体内热量的消耗，不过

为什么运动就会瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动就会瘦，是因为运动的时候会加速身体脂肪的代谢，让脂肪处于燃烧的状态，所以才会

做运动会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者在进行运动时是否会变瘦，需要根据运动的量以及运动时间来进行判断；如果患者能够

瘦腿动作不出汗有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦腿动作不出汗是有用的，在做瘦腿运动时要控制好时间，如果长时间运动会导致肌肉缺氧

运动后大腿酸痛会瘦吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

一般来说，运动后会变瘦，但和大腿酸痛并没有一定的联系。且除了运动，还应搭配适当的

饭前运动会瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭前运动一般不会瘦的，如果选择饭前运动，患者会消耗大量的体力，在吃饭的时候会更加