晚上睡前做运动会瘦吗

每天晚上运动到出汗能瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上运动到出汗一般可以瘦，因为适当的运动能够加快脂肪的燃烧，从而起到减肥的作

睡前运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

长期坚持做睡前运动是会变瘦的，睡前也就是晚饭过后，做运动可以促进脂肪燃烧，对于平

晚上走10000步 会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上走10000步身体会变瘦，走路属于是有氧运动，能够燃烧身体的脂肪，但是一定要

手臂做运动真的会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

手臂做运动一般是会瘦的，但也需要根据选择的运动方式以及个人的饮食等综合因素而定。

每天睡前运动一个小时会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天睡前运动一个小时，对于减肥是有很大帮助的。因为运动会促进体内热量的消耗，不过

饭前运动会瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭前运动一般不会瘦的，如果选择饭前运动，患者会消耗大量的体力，在吃饭的时候会更加

运动后大腿酸痛会瘦吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

一般来说，运动后会变瘦，但和大腿酸痛并没有一定的联系。且除了运动，还应搭配适当的

睡前可以做运动吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

在睡前是可以适当的做运动的，适当的运动比较有利于助眠，但是要尽量避免做剧烈的运动

做运动会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者在进行运动时是否会变瘦，需要根据运动的量以及运动时间来进行判断；如果患者能够

睡前可以做运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前可以做运动，但选择合适的运动类型和强度非常重要。适度的运动有助于放松身心，改