孕妇应该怎么睡觉

女,27岁 2019-02-09

病情描述:我刚刚怀孕,我就想问一下怀孕的时候应该怎么睡才不会有压迫感,才会对宝宝好?

妊娠早期(1~3个月) 随意 子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。促进胎儿供氧,同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。孕妇采取左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。期间注意休息,按时做孕检,营养要均衡,禁止滥用药物。

2019-02-09

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