怎样才能在晚上不失眠

晚上怎么才能不失眠

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠是比较

晚上怎么样才不失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠考虑是由于神经的问题引起的，或者是由于脾胃失调，缺血而造成，所以建议这种情况

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥，患者如果想要减肥的话，可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

晚上失眠睡不着怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上失眠睡不着可以在晚上睡觉之前喝杯温热的牛奶，而且也可以用热水泡脚，能够帮助睡

怎样才能治疗失眠？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

晚上一直难以睡着，发生了失眠的状况。你要关注一下，是不是这几天有很多用脑过度疲劳

怎么才能做到不打鼾

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你这种情况应该是受凉以后导致的鼻粘膜充血水肿，所以会引起呼吸道不通畅，导致鼻塞和

失眠怎么才能快速入睡

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠对人体有很多的危害。失眠不单单影响生活工作、学习以及还会引起一些相关的病变，

六岁男孩晚上失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

良好的睡眠是健康的前提，特别是对未成年人来讲，睡眠质量直接影响到身体发育和智力的

晚上运动失眠怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

造成晚上运动后引起睡眠障碍这种情况的主要原因呢是运动过程中躯体运动神经的兴奋性加

晚上睡觉失眠怎么办才好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

长期失眠会导致身体机能异常和精神衰退，所以一定要及时处理。建议平时放松自己，有什