如何控制好自己的脾气

脾气暴躁难以控制该怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和从小的家庭环境密切相关。原生家庭带给

如何控制高血压引发的坏脾气？

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

高血压患者就是容易心情压抑，低沉，容易发脾气。要保持良好的心理状态，消除紧张和压

发脾气怎么控制

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

想发脾气的时候，最好尽快抽离让自己困扰的环境，找一个安静的空间，让思绪逐渐舒展开

怎样控制自己的情绪

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

控制自己的情绪良好的心态不要长时间的熬夜，在发脾气之前还要先思考一下问题，然后做

如何控制自己的情绪？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

首先，感受你的情绪。也就是说，时刻提醒自己，“我现在的心情如何?”如果你察觉到你

生活中如何控制自己的情绪？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己。提醒自己应当保持理性。还

怎么办控制不了自己的脾气

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

平和的看待是非，做换位思考。转移注意力，发脾气的时候，注意力往往关注在事情本身上

如何控制自己不掏耳朵

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

想要控制自己不掏耳朵可以将身边，触手可及的一些挖勺棉签等，放在不显眼的地方或者直

发脾气控制不住情绪怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

想发脾气前应该先想想他人的感受。发脾气前应该换位思考，把自己想象成他人，如果其

脾气大怎么控制情绪

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

脾气大的患者可以通过散步的方式来控制情绪，因为适当地进行散步可以有效地分散患者的