诺如病毒避免传染

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和人与人之间的接触传播。为了有效避免诺如病毒的传染，保持良好的卫生习惯至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。尤其是在用餐前、上厕所后以及接触可能被污染的物品后，务必用肥皂和流水彻底清洗双手。其次，确保食物的安全性，尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，尤其是在疫情高发期间。饮用水的安全也非常重要，建议饮用经过消毒的水或瓶装水，避免饮用生水。家庭和公共场所的清洁消毒同样不可忽视，定期对厨房、餐具和卫生间等高频接触区域进行消毒，可以有效减少病毒的传播风险。

在日常生活中，还需注意避免与感染者的密切接触，尤其是在他们出现症状时。若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免传染他人。保持良好的饮食习惯和充足的休息，增强自身免疫力，也是预防诺如病毒的重要措施。通过这些细致入微的预防措施，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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