诺如病毒怎么避免

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播。为了避免感染诺如病毒，最有效的方法是保持良好的个人卫生和食品安全。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的关键。使用肥皂和清水彻底洗手，尤其是在处理食物、使用卫生间后以及接触可能被污染的物品时。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。在饮食方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类食品，避免食用生食或未煮熟的食物。饮用水应选择经过处理的安全水源，避免饮用生水或不明来源的水。

在日常生活中，保持环境的清洁和卫生也至关重要。定期清洁和消毒厨房、餐具和其他常接触的表面，尤其是在家中有感染者的情况下。同时，注意处理好垃圾，避免病毒在环境中传播。如果出现腹泻或呕吐等症状，应及时就医并隔离，以防止病毒传播给他人。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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