如何避免诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

避免诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯和注意饮食安全。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，因此采取预防措施至关重要。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的最有效方法。使用肥皂和清水彻底洗手，尤其是在处理食物之前、用餐之前以及如厕后。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。确保食物的安全处理，特别是生食和熟食的分开存放，避免交叉污染。尽量选择经过充分加热的食物，尤其是海鲜类。饮用水也要确保安全，尽量选择瓶装水或经过消毒的水源。

在日常生活中，还需注意一些细节。尽量避免去人多的地方，尤其是在诺如病毒流行的季节。如果出现腹泻或呕吐等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。清洁和消毒被污染的表面，尤其是在家庭中有感染者时，更要加强清洁力度。保持良好的生活习惯和卫生意识，才能有效降低感染诺如病毒的风险。

2024-12-20

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