每天跑步半小时怎么引起便秘了？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

你好，便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥，坚硬次数减少，排便困难。

冬天晚上跑步好不好

郑重 主任医师  四川大学华西医院

冬天夜跑最佳时间为20：00到21：30之间。一般来讲，跑步需要吃完饭1小时甚至

早上跑步和晚上跑步有什么区别

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

是早上跑步还是晚上跑步实际上是一个意见问题。两者各有利弊。许多人会选择早上跑步，

隔天跑步还是天天跑步减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

天天跑步的减肥效果会比较好。减肥一定要长期坚持，如果断断续续很有可能会影响到减肥

减肥是早上跑步好还是晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不管是早上还是晚上，只要坚持每天跑步，都可以增加热量的消耗，都可以起到减肥的

减肥跑步是天天跑好还是隔一天跑好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步是需要天天跑的。天天跑才能使脂肪很快燃烧，如果是隔一天跑一次并没有什么效

减肥天天跑步好还是隔一天跑一次好呢

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥期间天天跑步比隔一天跑一次好，天天坚持跑步不但可以减肥，也对自己的身体健康

为什么跑步反而便秘了

许乐 主任医师  北京医院

跑步反而便秘可能是因为在跑步过程中饮水量少导致的，在跑步期间出汗是比较多的，汗液

天天早上跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

天天早上跑步通常可以减肥。跑步虽然可以起到减肥的作用，但是在跑步期间需要坚持，

天天吃水果为什么还便秘

许乐 主任医师  北京医院

天天吃水果还是便秘可能是由于运动量比较少所导致的，另外也有可能是肠道蠕动减慢或者