冬天晚上跑步好不好

早上或晚上空腹跑步好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上或者晚上空腹跑步不好。在早上或者晚上空腹跑步对身体是不利的，对于减肥也会有

跑步什么时候跑比较好

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

跑步可以选择早晨，也可以选择晚上，应根据具体的因素来选择适合自己的时间。如果是

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议患者在早晨起床之后跑步，因为早晨起床之后跑步身体的新陈代谢水平是处

早上或晚上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上或晚上空腹跑步各有其优缺点，但总体来说，适度的空腹跑步是可以的，尤其是早上。

晚上跑步好吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上跑步对身体有好处，需要注意，不可以运动过量，适当地跑步能够增强肺功能，而且也

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步和晚上跑步都是很好的，它们的减肥效果差不多，应根据个人时间来妥善安排。

中医说晚上跑步不好的原因

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医说晚上跑步不好，主要是因为太阳下山以后阴气比较重。晚上应该尽量少在户外活动，

晚上几点钟跑步减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上在七八点钟跑步减肥最好，因为七八点钟已经吃完饭了，这个时候进行跑步的话，能将

请问晚上10点跑步好不好

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

晚上10点跑步不太好。从身体机能方面来看，晚上10点人体的生物钟已经开始为进入