孕妇饮食应该注意什么

女,26岁 2019-02-09

病情描述:最近恶心的很,什么都不消化,医生说是怀孕,所以孕妇饮食应该注意什么?

孕妇在早孕期间很容易流产,因此必须特别注意避免携带重物或剧烈运动,旅行次数将尽可能减少。不要过度劳累,多休息,获得足够的睡眠,控制你的性生活。当你感到特别累时,不要洗澡,但要尽早卧床休息。禁止在怀孕的前三个月和后三个月共用同一个房间,要有均衡的饮食和营养,良好的产前检查,不准吸烟喝酒。我们必须纠正偏食的坏习惯。我们经常吃富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。多吃点鱼。尤其是鲫鱼、鱼脑、黑桃,吃卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄。

2019-02-09

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