颈椎病有哪些注意事项

女,33岁 2019-02-14

病情描述:一直感觉颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、吞咽困难,家人说是脊椎病,想知道颈椎病有哪些注意事项?

通过针灸、按摩、药物等方法治疗颈椎病,但预防胜于治疗。日常生活中的精心预防有助于降低颈椎病的发病率。以下几点值得注意:不要低着头睡觉,枕头也不要太高、太硬或太平。避免和减少急性伤害,例如避免举起重物和紧急制动。预防寒冷和潮湿,避免在半夜或清晨洗澡或被寒冷侵袭。风寒引起局部血管收缩,血流量减少,阻碍组织代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染和其他疾病。为了纠正不良姿势和减少紧张,每1-2个小时需要进行一次颈部锻炼,以降低肌肉张力。为了防止颈椎病的发生,最重要的是改善坐姿,努力工作时间歇锻炼。

2019-02-14

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