我一直很瘦，吃什么才能增肥呢

我太瘦想增肥该怎么做？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

想增肥应增加热量的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，

我现在身高182体重却只有54公斤怎么增肥呢

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你身高1米8，体重只有54公斤，这真的很瘦。你需要找出不吃太多的原因。为了消除甲

孩子很瘦吃什么才能长胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

孩子很瘦吃什么才能长胖 可以在摄入足够蛋白质的情况下，多进食一些含脂肪、碳水化

太瘦的人能吃什么增肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要健康增肥，首先需要符合科学规律。日常生活中，除平衡饮食外，也需要保持充足的睡

吃什么可增肥吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

其实吃什么增肥并不重要，重要的是能吃下更多的东西。重要的是你能吃下更多的东西大量

怎么才能成功增肥?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果体重比较轻，最好去医院进一步检查，可能是缺乏微量元素，另外可能是肚子有虫，或

怎样才能合理的增肥？

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

要采用科学的方法进行增肥：1.吃喜欢的食物：身体和肠胃对你喜欢的食物，都是非常有

减肥体重一直不变是什么原因

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥体重一直不变，可能是经常吃高热量食物，减肥运动时间短等原因导致的。1.经常

一直很瘦是不是有病

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一直很瘦可能是有病，如果自身的体质比较虚弱，免疫力较低，在患病之后就会出现身体逐

三餐分别吃什么才能肥呢？

张子义 主任医师  中日友好医院

要想通过三餐增肥，首先需要确保每餐摄入足够的热量和营养。早餐可以选择高热量的食物