坐月子适合吃什么食物

未知,0岁 2020-10-19

病情描述:坐月子适合吃什么食物

产妇坐月子适合吃的食物有鸡蛋、牛奶、鱼类以及豆制品等,这些食物所含的蛋白质都比较丰富,也含有其他多种营养成分,适当多吃些可以补充身体需要的营养,能促进身体恢复。除此之外,女性月子期间还要适当多吃些新鲜的水果和蔬菜,比如可以吃香蕉、苹果、白菜、菠菜等,这些食物富含维生素,对于身体恢复是比较有益处。产妇在月子期间要避免吃生冷寒凉的食物,还要注意保暖,避免受凉。

2020-10-19

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