维生素E什么时间食用效果最好

女,33岁 2019-03-17

病情描述:最近皮肤特别不好,听说食用维生素e能够改善,想了解一下,啥时候吃维生素E效果最好?

人体的细胞是24小时在连续不断的活动着的。晚上吃饭的时后如果吃东西,吸收好,但是饭后少喝点水,少上厕所,不然的话维生素e大部分随尿排出。一般来说晚上食用比较好,因为晚上吸收好,但是不要过量,成人最大耐受剂量为是每天800毫克,不用担心副作用,但是如果你长时间每天摄入超过800毫克的维生素E,会有风险。水溶性维生素有维生素c、维生素b族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸等。维生素e毒性相随来说来说比较低,平时还要注意生活规律,注意饮食,不要劳累过度,时刻保持心情舒畅。

2019-03-17

相关问答

维生素C和维生素E什么时候吃最好呢?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

你好,维生素C和维生素E可以选择在饭前吃,有利于身体的吸收,或者可以选在早上起床

维生素e什么时间吃最好呢?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

如果是患有习惯性便秘的人,可以选择饭前服用,有利通便。通常认为饭后服用维生素e效

什么时间吃维生素e片最好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

临床上, 维生素E在服用后要靠小肠吸收,口服是每天1—3次,每次10—100毫克

维生素E在什么时间吃效果最好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素E饭后服用比较好。一则,维生素E的副作用有恶心、呕吐等不良反应,为减少这样

什么时间吃维生素e

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

根据研究,我们最好在饭后半小时内服用维生素E,这样可以达到最好的效果。当然,

维生素e什么时候吃最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

维生素e建议在饭后半个小时到一个小时内服用。天然的维生素e有美容以及延缓衰老的效

维生素e什么时间吃最好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂。维生素e可以

维生素e维生素c同时吃可以吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂,维生素C有促进胶原形成的作用,维生素E

维生素c和维生素e什么时候吃最好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C和维生素E适用于衰老、皮肤干燥、面部晦暗、斑点斑驳、免疫力低下、易感冒、

维生素E什么时间服用效果最好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

维生素E可在晚饭后再吃,药物吸收的好,对身体有好处。维生素e有抗氧化又美白的功效

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