哺乳期可以吃凉粉吗?

女,21岁 2019-06-15

病情描述:我的姐姐在哺乳期内,她平时也不注意因为,很怕她吃坏身体,想问一下哺乳期可以吃凉粉吗?

是可以吃的,凉粉主要由各种谷物或豆类制成。它的颜色透明,晶莹剔透,味道非常清爽。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。用大米制成的凉粉性味甘平,健脾益胃,有利于人体消化吸收。哺乳期妇女吃果冻,这通常对婴儿没有影响。虽然孕妇可以吃凉粉,但这些加工食品含有一些添加剂,应该多加注意,不要吃太多。乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。

2019-06-15

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