减肥替代主食的食物是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间很多食物都能够替代主食。比如说南瓜、红薯、玉米等。这类食物属于粗纤维的

牛肉代替主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说牛肉代替主食是可以起到减肥的效果。因为相对于主食来说，牛肉可以减少人体对

减肥用牛奶代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是不建议减肥者用牛奶代替主食的，因为如果减肥者长期用牛奶代

减肥用土豆代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以用土豆来代替馒头、米饭等主食。因为土豆中含有丰富的膳食纤维，能够

减肥替代主食的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，很多食物都能够替代主食。比如说南瓜、红薯、玉米等。这类食物属于粗纤维

地瓜代替主食可以减肥吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

如果以地瓜代替全部主食的话，是远远不够的，地瓜是靠纤维素多，促进肠胃蠕动，帮助排

减肥吃什么代替主食

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥时可以吃一些含有高能量的食物代替主食。例如鸡蛋、牛奶等，或者吃一些白色瘦肉，

南瓜代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

南瓜代餐具有减肥的效果，南瓜热量低，还具有饱腹的效果，很适合减肥期间食用。但不能

南瓜做主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

南瓜做主食是可以减肥的。南瓜里面含有的膳食纤维比较多，而且热量也比较低，对于减肥

减肥吃什么代替主食

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥可以吃粗粮或者薯类的食物代替主食，可以很好的补充人体能量。粗粮里面有很多的营