减肥的时候可以用什么代替主食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以用谷类、薯类、杂粮面、杂粮饭等粗纤维的食物来代替主食。因为粗纤维

减肥用土豆代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以用土豆来代替馒头、米饭等主食。因为土豆中含有丰富的膳食纤维，能够

减肥替代主食的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，很多食物都能够替代主食。比如说南瓜、红薯、玉米等。这类食物属于粗纤维

减肥吃什么代替主食

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥时可以吃一些含有高能量的食物代替主食。例如鸡蛋、牛奶等，或者吃一些白色瘦肉，

啤酒代替主食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用啤酒代替主食是不可以减肥的，如果大量饮酒的话，还会使腹部引起胀气，会有啤酒肚的

无糖麦片代替主食可以减肥么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

无糖麦片可以协助减肥，但是不能替代主食，如果替代主食，导致每天需要的能量达不到，

玉米代替主食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米代替主食可以减肥，玉米中含有的糖分和热量不高，同时玉米中含有非常丰富的膳食纤

减肥主食可以用什么代替

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

非常适合作为减肥主食的有燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类，红薯、紫

减肥吃什么代替主食

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥可以吃粗粮或者薯类的食物代替主食，可以很好的补充人体能量。粗粮里面有很多的营

减肥吃什么代替主食

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥时可以用以下食物代替主食：1.粗粮。如玉米、荞麦、红薯、土豆等，这些食物含