减肥先消耗的是什么

减肥摄入和消耗比例

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间摄入和消耗的热量比例可以在4:5左右。减肥期间摄入的热量应小于消耗的热量

减肥会消耗肌肉吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是不会消耗掉肌肉的，如果是通过锻炼还可能练出肌肉，如果通过节食或者是减肥产品

节食减肥最先消耗的是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

节食减肥最先消耗的是体内的水分，并不是脂肪以及热量，因此在减肥时要避免盲目的节食

减肥是先消耗脂肪还是蛋白质？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

那来说减肥是先消耗脂肪再消耗蛋白质，这是因为人体在比较饥饿的状态下，首先消耗的是

为什么减肥会消耗肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是人体新陈代谢紊乱造成的。在饮食上如果没有合理的安排，人体代谢就会紊乱，此时做运

节食减肥先消耗的是啥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥先消耗掉的是体内的水分，而不是脂肪，所以，不要认为节食减肥可以帮助我们有

减肥先消耗脂肪还是蛋白质

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一般是先消耗脂肪再消耗蛋白质，在人处于比较饥饿的状态下首先消耗的是碳水化合物

减肥是消耗热量还是消耗能量

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥主要是消耗体内的热量，以避免体内的热量存积过多转化为脂肪，从而导致肥胖。目前

减肥的原理是消耗体内的什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的原理主要是消耗体内的脂肪以及体内所有的碳水化合物。减肥时，要进行不同等级强

减肥时肌肉和脂肪哪个先消耗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时相对于肌肉来说，脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分，