怎样预防近视和保护眼睛

男,15岁 2019-03-22

病情描述:孩子现在作业很多,每天学到很晚,请问怎样预防近视和保护眼睛

预防近视的关键是给青少年合理的饮食,培养良好的眼睛习惯。不管是学习还是工作,你都必须在明亮的地方写作和做作业,阳光不应该太刺眼。平时,你应该多吃含有维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。合理均衡的饮食可以促进身体和眼睛的发育。每次你工作一段时间,你应该让你的眼睛休息一下。每次你用眼睛,你不应该超过一个小时。当你休息的时候,你可以看远处,看到绿色的植物,这可以有效地防止近视。我们应该保护眼睛,从童年起就预防近视。每天两个小时的运动,一些眼药水和散焦角膜移植镜片都可以控制近视的发展。

2019-03-23

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