蛋白质要怎么补充

人体为什么要补充蛋白质

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

当人体摄入蛋白质时，身体将消耗更多的能量来消化和吸收蛋白质，蛋白质是肌肉组织的重

蛋白粉能补充蛋白质吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋

吃什么能补充蛋白质

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、

蛋白质低吃什么补充

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质低一般可以吃以下几种食物。第1种是牛奶，每天睡觉前喝一杯热牛奶，可以补充

熟茶补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

熟茶不补充蛋白质。熟茶中确实含有蛋白质，但是能溶于水被直接利用的只有1%-2%，

球蛋白低需要补充蛋白质吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

球蛋白低需要补充蛋白质。球蛋白低的患者大多是免疫系统缺陷等因素导致的，所以患者可

怎么给孩子补蛋白质？

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

这位家长如果说你的孩子缺乏蛋白质的话，让我来告诉你该怎么解决。一般情况下，大家可

蛋白质要怎么补充？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

主要从饮食中入手，多吃富含蛋白质的食物。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋

吃蛋白质粉真能补充蛋白质吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白粉是主要是针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼

缺少蛋白质怎么补充

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

蛋白质是人体所必需的营养成分，如果缺少蛋白质会对身体造成一定影响，建议可以通过食