蛋白质要怎么补充

人体为什么要补充蛋白质

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

当人体摄入蛋白质时，身体将消耗更多的能量来消化和吸收蛋白质，蛋白质是肌肉组织的重

蛋白粉能补充蛋白质吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋

吃什么能补充蛋白质

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、

蛋白质低吃什么补充

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质低一般可以吃以下几种食物。第1种是牛奶，每天睡觉前喝一杯热牛奶，可以补充

球蛋白低需要补充蛋白质吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

球蛋白低需要补充蛋白质。球蛋白低的患者大多是免疫系统缺陷等因素导致的，所以患者可

熟茶补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

熟茶不补充蛋白质。熟茶中确实含有蛋白质，但是能溶于水被直接利用的只有1%-2%，

怎么给孩子补蛋白质？

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

这位家长如果说你的孩子缺乏蛋白质的话，让我来告诉你该怎么解决。一般情况下，大家可

蛋白质要怎么补充？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

主要从饮食中入手，多吃富含蛋白质的食物。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋

吃蛋白质粉真能补充蛋白质吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白粉是主要是针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼

缺少蛋白质怎么补充

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

蛋白质是人体所必需的营养成分，如果缺少蛋白质会对身体造成一定影响，建议可以通过食