每天运动一小时不出汗可以减脂吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动一小时不出汗也是可以达到减脂效果的。因为在运动达到一定程度后，就能够促进身体

减脂一定要出汗吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

减脂减到出汗才可以起到减肥的效果。减少脂肪的目的是减轻体重，在减脂过程中减到出汗

排油减脂真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

排油减脂真的能减肥。首先要弄明白身体为什么会发胖，主要原因就是身体内脂肪堆积，而

运动后不喝水减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动之后喝不喝水对减肥的效果影响不大，因为运动减肥就是消耗体内多余的脂肪和热量。

出汗后可以马上洗热水澡吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

可以，但是最好不要马上洗。出汗后，毛细血管处于张开的状态，若此时立马洗热水澡，会

呕吐完之后要立马喝水吗？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

根据你的描述回答，呕吐完之后不一定需要立马喝水的，这个是可以根据您的个人情况来决

运动出汗与否是不是决定减脂情况

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动出汗并不能决定减脂情况，不是说出汗了就能起到燃烧脂肪的效果，也并不是说出汗量

冬天运动了没出汗是不是就没减脂

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冬天只要运动量达到一定的时间，即使没出汗也能达到燃烧脂肪的效果。出汗并不是用来判

晚上喝完一杯水立马就躺着会不会发胖?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝完水后立马就平躺对身体是没有好处的，不会导致发胖，但是会影响到肾脏的代谢，

运动出汗量少对减脂的效果有影响吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动出汗量少不一定会对减脂效果产生影响，但是你也不能通过出汗量来判断减脂的效果，