胸肌锻炼有哪些动作

鸡胸锻炼胸肌能改善吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸是一种需要更多锻炼和户外运动来改善鸡胸肉明显症状的疾病。一般来说，最好是练习

锻炼背肌的方法有哪些？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想锻炼背部肌肉的病人可以通过做仰卧起坐来增加背部的宽度，锻炼背部肌肉的上部和侧面

胸肌锻炼方法有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

仰卧推压是最常见和最有效的胸肌锻炼方法之一。由于体位的不同，侧卧推可分为水平推、

胸肌痛还能锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

胸肌疼痛是否可以锻炼，还要根据疼痛的严重程度以及病因诊断。胸肌疼痛如果是劳累过

锻炼胸肌是减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼胸肌是减肥，不是增肥。只要是进行肌肉锻炼的都属于减肥，不是增肥，增肥是增加脂

怎样才能锻炼出肌肉？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

您好，无论是何种锻炼方法，关键是要按照自己身体的实际状况进行合理地锻炼，适量进行

鸡胸锻炼胸肌有影响吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

一般鸡胸多锻炼多运动市可以改善鸡胸的明显症状的，但是因为这是骨骼的变型，所以纠正

什么运动可以锻炼胸部？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

最简单的就是俯卧撑了，但要是你在健身房，这两个动作是最常见的。一个是卧推，另一个

男性乳房大可以锻炼成胸肌吗

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

男性乳房大可以通过锻炼练出胸肌。男性乳房大除了可以通过胸部抽脂术来解决，还可以直

卧推真的可以锻炼出胸肌吗

李杰 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

卧推确实可以有效锻炼出胸肌。卧推是一种经典的力量训练动作，主要针对胸大肌，同时也