孕妇晚上睡不着是为什么

女,26岁 2019-05-11

病情描述:怀孕有一段时间了,然后这两天总是会睡不着,不知道怎么回事,所以想问一下孕妇晚上睡不着是为什么?

根据病人以上所描述的情况来看的话,有些孕妇的睡眠条件很差,晚上经常睡不着,事实上这并不好,孕妇失眠不仅对孕妇自己不好,对胎儿也不利。建议晚上不要喝浓茶、咖啡和其他食物,以免因精神兴奋或尿频而影响正常睡眠,只要情绪保持稳定,睡眠就不是问题。孕妇应安排有规律的生活,这是预防失眠最有效的方法,平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,不要过度劳,避免食用辛辣、辛辣、油炸和油炸的食物,多吃含有更多维生素的蔬菜和水果即可。

2019-05-11

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