减肥能吃橘子吗

女,26岁 2020-12-16

病情描述:我生完宝宝后比以前胖了好多,想要减肥,朋友给我介绍了用针灸减肥,想知道减肥能吃橘子吗?

减肥期间可以吃橘子,适当吃些一般不会对减肥造成影响。

橘子是常见的一种水果,其中含有大量的维生素C以及多种微量元素也含有丰富的纤维素,减肥期间适当吃些对减肥会有一定的益处,也有益于身体健康。不过橘子中含有一定的糖分,吃的时候要控制好量,如果吃得过多,对减肥就会有不良影响。

减肥期间可以适当多吃些新鲜的蔬菜以及含糖分低的水果,同时要多喝水,也要加强体育锻炼。

2020-12-17

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