减肥能吃橘子吗

男，0岁 2020-03-17

病情描述：减肥能吃橘子吗

减肥患者，每天热量是需要控制的。但即使控制热量，也是需要营养丰富的，所以含维生素比较高的橘子是可以吃的，但是需要限量。

如果减肥患者认为橘子热量不高，并且富含营养，就每日进食非常多。即使热量不多的橘子，在累积起来，热量也是容易超标的。

并且，减肥患者除了吃水果之外，还需要吃碳水化合物、饭菜类、脂肪、蛋白质，所以橘子的摄入不要进食太多，否则会霸占了其它饮食营养素的摄入量。

2020-03-17

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