减肥期大吃后怎么补救

减肥吃油条怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃油条后应该适当增加运动来补救。减肥吃了油条，热量是比较容易超标的，所以可以

减肥吃了油条咋补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候如果早上吃了一根油条，可以通过运动补救，或者是吃一些热量低并且膳食纤维

减肥吃了烤鱼怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说，减肥的人在吃了烤鱼之后可以通过运动的方式来进行补救，因为适当的运动可以

减肥吃了油条怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃了油条最好的补救方法就是通过运动的方式将身体里面的一些热量和油脂快速的消耗

减肥大吃大喝后怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥时大吃大喝可以根据自身情况适当的加大运动的强度，使体内摄入的热量尽快消耗掉

减肥吃完饺子怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期吃完饺子可以通过适当地运动进行补救。运动减肥就是调节自己的体内的新陈代谢功

减肥吃烧烤怎么补救

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间吃烧烤，想要补救的话，建议你可以在烧烤之后适当的喝一些茶叶水，或者是能

减肥吃粽子后怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃粽子的，尤其是没有粘白沙糖的那种，纯白水煮的粽子含糖量不是说特别高，

减肥期可以大吃大喝一顿吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好不要大吃大喝一顿。减肥期间需要控制自己的饮食，尤其避免摄入脂肪、糖含

减肥吃火锅后补救方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃火锅的补救方法只有进行运动，可以进行一个小时的有氧运动来消耗所摄入的脂肪，