夏季该如何保健养生？

女性如何养生保健?

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

1.养成晨练的习惯，但是晨练的时间不适合太早，这样会影响睡眠时间。2.夏季不要做

夏季中暑如何处理

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏季中暑后如何处理,要根据中暑患者的中暑严重程度来决定。当患者中暑之后，要立即

冬季怎么保健养生？

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，还可常

夏天养生食谱有哪些

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

夏季养生食谱 夏季养生，其实就是对饮食、运动、生活起居各个方面，做出顺应于四时

中医春季养肝的养生知识

张月美 主任医师  济宁市中医院

“四时养生”是中医养生学中的重要思想理论，按照中医的“天人相应”理论，春季对应的

女性夏季如何保健预防炎症

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性夏季预防炎症，首先要做好个人的清洁工作，平时多喝温开水多排尿，这样有利于冲刷

中医养生保健常用的技术有哪些?

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医养生保健常用的技术有：针法调养技术，其中包括毫针、皮肤针、以及刺络放血和穴位

夏季如何养生才好

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

要注意养成规律的睡眠习惯以外，在夏日绵绵之时也可以选择进行适当的午睡，补充体力，

夏季出游如何防中暑

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏季出游如何防中暑有以下几种方式：1、在组织出游时，一定要做好防晒的工作，比如

中医养生与保健的好处

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医养生与保健的好处有很多，可以表现在以下几个方面：一、可以使身心保持平衡，让人