高血压饮食上吃什么

男,33岁 2020-03-27

病情描述:我现在患有高血压很注重饮食,高血压饮食上吃什么?

高血压食物应以新鲜水果和蔬菜为主,如芹菜和苹果能更好地帮助控制血压,因为这些食物富含纤维素,高血压患者的饮食主要是控制食盐的摄入,如咸鱼,腊肉,腌菜等不能食用,需要戒烟戒酒,少吃油腻的食物,另外还要注意体重和身体的管理。

2020-03-27

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