什么抵抗诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

抵抗诺如病毒的关键在于良好的卫生习惯和适当的预防措施。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源或直接接触感染者传播，因此保持良好的个人卫生和环境卫生至关重要。

首先，勤洗手是抵抗诺如病毒的最有效方法之一。使用肥皂和清水洗手至少20秒，尤其是在处理食物、用餐前以及如厕后。避免食用生或未煮熟的食物，尤其是海鲜和生菜等易受污染的食材。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面、门把手和水龙头等，也能有效降低病毒传播的风险。若出现腹泻或呕吐症状，应及时就医，并在家中隔离，避免与他人接触，以防止病毒扩散。

在预防诺如病毒感染时，还需注意一些事项。尽量避免在疫情高发期间前往人多的地方，尤其是封闭的环境，如餐厅、学校和医院等。同时，保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，有助于抵御病毒的侵袭。若感染后，需保持充足的水分摄入，以防脱水，并遵循医生的建议进行治疗。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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