怎样抵抗诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

抵抗诺如病毒的关键在于良好的个人卫生习惯和环境清洁。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过食物、水源或直接接触感染者传播，因此预防措施显得尤为重要。

首先，勤洗手是抵抗诺如病毒的最有效方法之一。使用肥皂和清水洗手至少20秒，尤其是在餐前、如厕后以及接触公共设施后。避免食用生或未煮熟的海鲜和其他食物，确保饮用水的安全。对于可能受到污染的表面，定期进行消毒处理，尤其是在家庭聚会或有感染者的情况下，使用漂白剂等有效的消毒剂可以有效降低病毒的传播风险。同时，保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力，也有助于抵抗病毒的侵袭。

在注意事项方面，尽量避免与诺如病毒感染者的密切接触，特别是在疫情高发期。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并在家中隔离，防止病毒传播给他人。保持良好的生活环境，定期通风换气，减少病毒在空气中的浓度。了解诺如病毒的传播途径和症状，有助于及时采取应对措施，保护自己和他人的健康。通过以上措施，可以有效降低感染诺如病毒的风险。

2024-12-20

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